Как быстро избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях за неделю


Целлюлит на бедрах и ягодицах: как избавиться в домашних условиях

Косметическим недостатком целлюлит стал в конце прошлого столетия с легкой руки владелицы одного из салонов красоты в Нью-Йорке Николь Роснар. В моде произошла смена тенденций: пышнотелые красавицы уступили место худощавым дамам с фигурами подростков. Выпуклости и ямочки сразу попали в опалу. Роснар добилась своего, число клиенток в ее заведении резко возросло. Однако тысячи женщин задумались, как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях.

Медики уверяют, небольшой слой жира в области бедер, ягодиц и живота у представительниц прекрасного пола предусмотрен природой. Он необходим для вынашивания и рождения здорового потомства. В узелки и комочки жировая ткань превращается вследствие различных неполадок в организме: нарушения обмена веществ, гормонального сбоя, плохой циркуляции крови. Чтобы предотвратить или замедлить образование «апельсиновой корочки», следует соблюдать ряд рекомендаций.

- Отказаться от курения. Никотин разрушает витамин C, регулирующий обменные процессы в организме. Если его недостаточно, кожа быстро теряет упругость.

Она выведет из организма шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

Именно они, по мнению современных диетологов, провоцируют развитие «апельсиновой корки». Не мучайтесь вопросом, как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях быстро, если появился он во время беременности. После рождения малыша уровень женских половых гормонов придет в норму, от проблемы, скорее всего, и следа не останется.

- Больше двигаться .
Гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде, роликах, коньках, лыжах, бегать, плавать, ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений.

Самый действенный способ борьбы с целлюлитом – заставить обленившиеся мышцы попы и зоны галифе работать.

Некогда ходить в тренажерный зал? Справиться с косметическим недостатком можно и дома, результат будет заметен уже через неделю. Главное, заниматься регулярно.

1. Прыжки на месте. Начать можно с 10-15 подскоков, со временем довести до 50 повторений.
2. Приседания с ровной спиной, с опорой на спинку стула или стену, затем – без, а впоследствии – с небольшими гантелями (пластиковыми бутылками с водой) в обеих руках (30 раз).
3. Лежа на спине, «крутить педали» вымышленного велосипеда.
4. Выполнить 25 раз знакомое с детства упражнение «ножницы».
5. Сесть на пол, ноги выпрямить. Двигаться на ягодицах, не прибегая к помощи рук. Десять «шагов» вперед, десять – назад.
6. В положении «на четвереньках» поочередно приподнимать ноги на 90 градусов и совершать по 15 взмахов вверх каждой.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

«Апельсиновая корка» – враг коварный, в борьбе с ней требуется комплексный подход. Дельного совета, как избавиться от целлюта на попе и ногах быстро, за неделю, не даст ни один специалист, за такой короткий срок сделать это невозможно. Требуется время, терпение и огромное желание. А методы зависят от сложности ситуации.

На начальной стадии целлюлита кожа выглядит безупречно гладкой. Однако если собрать ее в складку, можно обнаружить небольшие узелки. Ощущаются они и при поглаживании. На этом этапе справиться с проблемой самостоятельно совсем нетрудно. Достаточно пару раз в неделю, после ванны или банных процедур, круговыми движениями массировать проблемные места специальным скрабом. Его можно купить в магазине или приготовить дома.

1. Корица молотая (2 стол. л.) + оливковое масло (3 стол. л.) + мед натуральный (1 стол. л.).
2. Корица (1 ч. л.) + перец красный, порошок (1 ч. л.) + сметана (4 стол. л.) + масло из зародышей пшеницы (1 стол. л.).

Из морской соли

1. Соль чистая, без ароматических добавок (1 стол. л.) + йогурт обезжиренный (80 мл).
2.

Морская соль (1 стол. л.) + мед (4 стол. л.).

1. Кофе в зернах, смолоть перед употреблением (2 стол. л.) + растительное масло (2 стол. л.) + мед (1 ч. л.).
2. В равных частях мелко смолотый бурый рис, кофе и любой гель для душа.
3. Кофе (1 стол. л.) + детский крем (3 стол. л.).

После процедуры втирают антицеллюлитную сыворотку, она восстанавливает нормальный кровоток в подкожном пространстве, стимулирует выработку коллагена.

Когда изменения кожи заметны, применяют более сильные средства.

Мед позволяет избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях. Отзывы подтверждают его эффективность, особенно в сочетании с эфирными маслами. Он разбивает жировые отложения, укрепляет клеточные мембраны, активизирует регенерацию кожных покровов. Для массажа готовят одну из смесей:
- мед (3 ч. л.) + масло лимона (6 капель) + эвкалиптовое масло (2 капли) + лавандовое масло (3 капли) ;
- мед (3 ч. л.) + лимонное масло (4 капли) + масло апельсина, лаванды и можжевельника (по 2 капли);
- мед (3 ч. л.) + по 3 капли апельсинового и лимонного масла;
- мед (3 ч. л.) + масло лимона (3 капли) + лавандовое масло (2 капли) + мятное масло (6 капель).

Состав наносят на руки, потом похлопывающими движениями – на ягодицы и бедра. После этого ладони плотно прижимают к телу («приклеивают»), затем резко отрывают. Продолжительность массажа – 7-10 минут. Смесь впитается, а на ладонях обнаружится белое вещество. Остатки меда смывают под душем, кожу смазывают увлажняющим кремом. Кстати, на ней после первой, довольно болезненной, процедуры наверняка останутся синяки. Красота требует жертв. Не бойтесь, они быстро рассосутся.

Удивительными адсорбирующими свойствами обладает голубая глина. Ее разводят теплой водой до консистенции сметаны. Толстым слоем накладывают на проблемные участки, закрывают полиэтиленом или пищевой пленкой, сверху – старой простыней. С глиняным компрессом лежат под одеялом полчаса. Курс лечения от целлюлита – 12 – 15 процедур, их делают через день.

Если болезнь зашла слишком далеко, к уплотнениям добавились отеки, без помощи косметолога не обойтись. В клинике наряду с гимнастикой, массажем предложат аппаратную мезотерапию и лечение ультразвуком.



как избавиться, целлюлит, попа, ноги, домашние, условия:Чтобы избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях, применяют медовый массаж, глиняные обертывания, крема и скрабы. Их можно приготовить самой.

как быстро избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях за неделю